2019-02-08から1日間の記事一覧
昨日のエクササイズは効いたようです。 obachandiet.hatenablog.com あ、昨日貼り付け忘れたのが、7分エクササイズ2つやったあと、有酸素運動もした方がいいかな、と短めの筋トレ付きステップエアロビクスもしたんです。 Step Aerobics and Weights/5 Inte…
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